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Easy Fitness kennt mitlerweile ja Jeder. Bei uns inner Stadt gibt es das auch und bei uns als Trainerin ist eine wenig bekannte aus dem Fernseher. Sie machte bei Biggesloser mit und hat einen unglaublichen Erfolg gemacht. Sie ist ein Vorbild und man kann...

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Schaut mal was ich gerade gefunden habe.. hammer muss ich unbedingt nachmachen!

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Nach langem überlegen wie ich meine Figur halten soll sobald ich genug zugenommen habe(was ja schon bald soweit ist), hab ich mich entschieden eine Eiweiß Diät zu machen. Dies soll nicht nur bewirken dass ich meine Figur halte, sondern auch etwas Bauchmuskeln...

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https://www.facebook.com/pages/Frank-Medrano/260304987365094 ^^^Like my Facebook for more INFO and MOTIVATION The Vegan Calisthen-x boys at it at again. Frank Medrano , Noel Vegan Fitness Star , Dan

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Sonntag, einfach ein perfekter Tag was trainieren angeht. Zwar bin ich Samstag immer unterwegs und so gut wie immer auch am Feiern und doch trainiere ich am nächsten Tag am meisten ..! Perfekt dazu wenn ich mir min. 1 Stunde später einen Döner gönne .....

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Joggen: Sonntag, Dienstag, Freitag Bauchtraining: 2 Tage Training, 2 Tage Pause Viiiel essen! Wieso viel essen und dazu noch Sport? Also erst einmal möchte ich zunehmen. Jedoch möchte ich eine gute Ausdauer behalten und gleichzeitig auch beim zunehmen...

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Bei sowas kann ich nur neidisch werden *_*

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